Les llavors de cànem són una excel·lent font de proteïnes, ja que conté els principals aminoàcids.
Això inclou els aminoàcids essencials que el cos no pot produir per si mateix.
Per què són tan importants aquests aminoàcids? Perquè juntament amb els hidrats de carboni, són el combustible que els músculs cremen per a obtenir energia.
Com prendre-ho?
Barrejar 30 g amb un got gran d’aigua, llet o suc. També es pot prendre barrejada amb iogurt o sopa. Una dosi de 30 g proporciona 15 g de proteïna.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.